प्लैंक क्वीन, बना दिया वर्ल्ड रिकॉर्ड

कनाडा की डाना ग्लोवाका ने बनाया प्लैंक का विश्व रिकॉर्ड

4 घंटे, 19 मिनट और 55 सेकेंड तक प्लैंक कर बनाया रिकॉर्ड

गिनीज वर्ल्ड रिकॉर्ड में शामिल हुआ ग्लोवाका डाना का नाम

पेट और कमर की चर्बी को खत्म करता है प्लैंक

बेहद मुश्किल व्यायाम माना जाता है प्लैंक

प्लैंक करने से बाहर निकला पेट भी होता है अंदर

शरीर को मजबूती प्रदान करता है प्लैंक एक्सरसाइज, रिसर्च में दावा


प्लैंक सिट अप्स और क्रंचेज एक्सरसाइज से अधिक असरदार माना जाता है

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