आलिया से करीना तक, योग करके खुद को फिट रखती हैं ये एक्ट्रेसेस

26 May, 2022

मानसिक से लेकर फिजिकल हेल्थ को दुरुस्त रखने के लिए योग एक रामबाढ़ इलाज है.

Video Credit: Malaika Arora

योग करने से कई बीमारियों का खतरा तो टलता ही है साथ ही चेहरे पर ग्लो भी निखर कर आता है.

Video Credit: kareena kapoor

बॉलीवुड एक्ट्रेस अपने आप को फिट और खूबसूरत बनाएं रखने के लिए कई चीजें करती हैं, जिसमें एक सबसे जरूरी योग भी है.

Vc: Shilpa Shetty

48 की उम्र में 25 की दिखने वालीं मलाइका की टोन्ड बॉडी का राज डाइटिंग के साथ-साथ योग भी है.

Video Credit: Malaika Arora

रोज सुबह उठकर सभी एक्ट्रेसेस योग कर अपने हेल्दी दिन की शुरुआत करती हैं.

Vc: Sara Ali Khan

मालइका योग करते हुए अपनी कई तस्‍वीरें और वीडियो फैंस के साथ शेयर करती रहती हैं

Video Credit: Malaika Arora

करीना रोजाना 108 सूर्य नमस्कार जरूर करती हैं, इससे पॉजिटिविटी आती है साथ ही हमारा शरीर भी हेल्दी रहता है.

Vc: Kareena Kapoor Khan

वहीं फिटनेस फ्रीक शिल्पा शेट्टी 'Utthan Pristhasana' करती हैं, जो स्ट्रेस को कम करने का काम करता है.

Vc: Shilpa Shetty

मसल्‍स को रिलेक्‍स करने के लिए और कंधे-कमर के दर्द को दूर करने के लिए आलिया भट्ट 'Kapotasana or Pigeon Pose' का सहारा लेती हैं.

Pc: Alia Bhatt

सारा अली खान अपने आपको मानसिक और शारीरिक तौर पर फिट रखने के लिए 'Vrikshasana' योग करना पसंद करती हैं.

Pc: Sara Ali Khan
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