हर इंसान की ख्वाहिश होती है कि वह लंबी जिंदगी जिये, यानी उसकी उम्र लंबी हो.
हिंदू धर्म से जुड़े गरुड़ पुराण में इंसान के लंबे जीवन जीने का राज बताया गया है.
गरुड़ पुराण के अनुसार, किसी भी इंसान के लिए उसकी सेहत ही सबसे बड़ी संपत्ति होती है.
गरुड़ पुराण में कहा गया है कि खुद की सेहत का खास ध्यान रखना चाहिए, जिससे रोग न घेर पाएं.
गरुड़ पुराण के अनुसार, मनुष्य को हमेशा शुद्ध और शाकाहारी भोजन ही खाना चाहिए.
शुद्ध और शाकाहारी भोजन न सिर्फ धार्मिक नजरिए से बेहतर होता है, बल्कि शारीरिक फिटनेस भी बनी रहती है.
गरुड़ पुराण के अनुसार, मांसाहारी भोजन से बचना चाहिए. ऐसा भोजन सेहत के लिए ठीक नहीं रहता है.
ज्यादा चिकनाई वाला खाना खाने से इंसान बीमारियों की चपेट में आ जाता है, जिसका असर उम्र पर भी पड़ता है.
कई बार ऐसे लोग गंभीर रोगों के शिकार हो जाते हैं, जिस वजह से अकाल मृत्यु तक हो जाती है.