20 Aug 2024
By- Aajtak.in
आजकल काफी लोगों में देर रात तक जगने की आदत होती है, जबकि यह आदत काफी नुकसानदायक होती है.
आचार्य चाणक्य के अनुसार, इंसान को बिना किसी कारण आधी रात तक नहीं जागना चाहिए.
आचार्य चाणक्य कहते हैं कि जो मनुष्य बिना किसी कारण देर रात तक जागता है, वह हमेशा बीमार रहता है.
आचार्य चाणक्य का मानना है कि रात का समय इंसान के लिए सिर्फ विश्राम का ही होता है.
मेडिकल साइंस में भी देर रात जागना अच्छा नहीं माना गया है. दरअसल, रात में शरीर में ऐसी रासायनिक क्रिया होती है जो सेहतमंद रहने के लिए उपयोगी है.
यही वजह है कि रात में समय पर सोना बेहतर होता है. समय पर सो जाना शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के नजरिए से लाभदायक है.
आचार्य चाणक्य के अनुसार, रात्रि के समय जागने वाले सिर्फ योगी होते हैं, वह उस समय भगवान की भक्ति में लीन रहते हैं.
आचार्य चाणक्य के अनुसार, आम मनुष्य को समय के अनुसार व्यवहार करना चाहिए. देर रात तक व्यर्थ में नहीं जागना चाहिए.
आचार्य चाणक्य कहते हैं कि मनुष्य को सुबह जल्दी उठकर भगवान और ईष्ट गुरुओं की पूजा करनी चाहिए.