By Aajtak.in
हर कोई चाहता है कि वो जवान और सुंदर नजर आए लेकिन बुढ़ापा एक तय प्रक्रिया है.
बुढ़ापा जैसे-जैसे बढ़ता है, उसका असर सबसे पहले चेहरे पर दिखता है. झुर्रियां, फाइन लाइंस और सैगी स्किन एजिंग के लक्षण हैं.
हम चाहकर भी बुढ़ापे को रोक नहीं सकते लेकिन उसे धीमा जरूर कर सकते हैं.
यहां हम आपको एक ऐसी चीज के बारे में बताएंगे जो आपको लंबे समय तक जवान रखने में मदद कर सकती है.
इस चीज का नाम है अंजीर. अंजीर एक ऐसा ड्राई फ्रूट है जो पोषक तत्वों का खजाना है.
अंजीर में विटामिन, मिनरल और फाइबर भरपूर मात्रा में होता है जो शरीर और स्किन को अंदर से पोषण देता है.
अंजीर में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट्स शरीर में मौजूद हानिकारक फ्री रैडिकल्स से लड़ते हैं जो एजिंग तेज करने के लिए जिम्मेदार होते हैं.
अंजीर में मौजूद विटामिन ए और ई प्रदूषण और यूवी रेज से हुए स्किन डैमेज को रिपेयर करते हैं.
अंजीर को आप कैसे भी खा सकते हैं लेकिन अगर आप रात भर पानी में भीगे हुए अंजीर खाते हैं तो आपको ज्यादा फायदे होते हैं.