किन लोगों को खाना चाहिए किस तरह का चावल?

भारतीय घरों में चावल खाना सभी को बहुत पसंद है. चावल न केवल भारतीय व्यंजनों का महत्वपूर्ण हिस्सा है, बल्कि यह आपकी हेल्थ को भी फायदा पहुंचाता है. 

चावल बहुत सी किस्मों के आते हैं और हर किस्म के अपने फायदे होते हैं, लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि किस प्रकार का चावल आपके स्वास्थ्य के लिए सबसे अच्छा है?