18 Mar 2025
आयुर्वेद में रोगों को दूर करने के लिए कई तरह की जड़ी बूटियों का इस्तेमाल किया जाता है. इनमें से एक त्रिफला भी है.
त्रिफला को आयुर्वेद में काफी कई बीमारियों को दूर करने के लिए उपयोग किया जाता है. त्रिफला को तीन जड़ी बूटियों को मिलाकर बनाया जाता है जो शरीर को निरोग बनाने में मदद करता है.
आचार्य बालकृष्ण ने त्रिफला के कुछ फायदों के बारे में बताया है. आइए जानते हैं इसका सेवन कैसे और कब करना फायदेमंद होता है.
आचार्य बालकृष्ण के मुताबिक, अगर आपको कब्ज या पेट साफ ना होने की समस्या का सामना करना पड़ता है तो रात में एक मिट्टी के बर्तन में 2 गिलास पानी में 5 से 10 ग्राम त्रिफला को भिगोकर रख दें.
सुबह उठकर मिट्टी के ही बर्तन में इस पानी को उबाल लें. आप चाहे तो इसे स्टील के बर्तन में रखकर भी उबाल सकते हैं.
उबलकर जब यह पानी लगभग आधा बच जाए तो इसे छानकर पी लें. जिन लोगों को पित्त की समस्या है वो इसे बिना उबाले भी पी सकते हैं.
इसे पीने से मोटापा कम करने में भी काफी मदद मिलती है. अगर आपको डायबिटीज नहीं है तो आप इस पानी में थोड़ा सा शहद मिला सकते हैं.
जिन लोगों को बाल झड़ने की समस्या का सामना करना पड़ रहा है वह लोग त्रिफला पाउडर का पानी मिलाकर एक पेस्ट बनाकर बालों का जड़ों में लगाएं और बालों को धो लें.
यह एक सामान्य जानकारी है. किसी भी तरह की दिक्कत होने पर डॉक्टर से संपर्क करें.