खून बनाने की मशीन कह सकते हैं इस छोटी सी चीज को, कुछ दिनों में दिखने लगेगा असर

चुकंदर आपके ब्लड प्रेशर को भी कंट्रोल में रखता है. इसमें नाइट्रेट होता है जो  नाइट्रिक ऑक्साइड में बदल जाता है. जिससे नसें रिलैक्स होकर फैल जाती हैं और खून का प्रवाह सही से हो पाता है. जिससे बीपी की समस्या नहीं होती है.

ब्रेन के लिए भी चुकंदर काफी फायदेमंद माना जाता है.  यह आपकी मेमोरी को शार्प करता है और फोकस को इंप्रूव करता है. अगर आपके शरीर में खून की कमी है तो भी चुकंदर आपके लिए काफी फायदेमंद साबित होता है.