वेट लॉस में मदद कर सकती हैं ये 5 तरह की चाय...पिघलने लगती है शरीर की चर्बी!

12 Jun 2025

By: Aajtak.in

आज के समय में अनहेल्दी लाइफस्टाइल और खराब खानपान की वजह से हर दूसरा व्यक्ति अपने बढ़ते वजन से परेशान है.

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अच्छी बात ये है कि बढ़े हुए वजन को वर्कआउट  हेल्दी डाइट से काफी हद तक कम किया जा सकता है. लेकिन कुछ खास तरह की चाय भी इसमें मदद कर सकती हैं.

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कई रिसर्च में भी यह पता चला है कि कुछ तरह की चाय पीने से फैट बर्न होता है, मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है और भूख कम लगती है.

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तो चलिए जानते हैं वो कौन-कौन सी चाय हैं जो वजन कम करने में आपकी मदद कर सकती हैं.

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अदरक न सिर्फ चाय का स्वाद बढ़ाता है बल्कि वजन कम करने में भी मदद करती है. यह तब और हेल्दी हो जाती है जब इसे कम चीनी और कम दूध में पकाया जाता है. यह मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करती है और शरीर में लंबे समय तक एनर्जी बनाए रखने में भी मदद करती है.

अदरक वाली चाय

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एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर ग्रीन टी मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करती है और फैट को बर्न करती है. इसे पीने से पेट भी लंबे समय तक भरा रहता है. जिससे वजन कम करने में मदद मिलती है.

ग्रीन टी

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यह फेमस चीनी चाय है जो फैट को बर्न करने और मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करने के लिए जानी जाती है. इसे रोजाना पीने से वजन कंट्रोल रहता है.

उलोंग टी

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पुदीना की चाय पीने से भूख कम लगती है और डाइजेशन बेहतर रहता है. यह सूजन को कम करने में भी मदद करती है.

पुदीने की चाय

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दालचीनी की चाय मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करती है, भूख को कंट्रोल करती है और डाइजेशन को बेहतर करती है. इसे रोजाना पीने से वजन कंट्रोल रहता है.

दालचीनी की चाय

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