प्रीति जिंटा ने किया फिजिकल ट्रांसफॉर्मेशन, रोजाना 1 घंटे करती हैं ये एक्सरसाइज

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इंडस्ट्री से दूर

बॉलीवुड एक्ट्रेस और डिंपल गर्ल नाम से फेमस प्रीति जिंटा फिल्म इंडस्ट्री से दूर हैं. (Credit: Instagram) [{ "selector": ".retfq-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateY(calc(600px - 517px))", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateY(0)", "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".ntukp-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }]

लोग देखकर हैरान

(Credit: Instagram) प्रीति जिंटा कुछ दिन पहले ऑस्कर की पार्टी में पहुंची जिसमें उन्होंने ब्लैक रंग का स्लीवलेस डीप नेक गाउन पहना था. [{ "selector": ".niirt-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".eqpgx-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateY(calc(600px - 483px))", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateY(0)", "opacity": "1"} ] }]

प्रीति जिंटा को देखकर लग रहा है उन्होंने अपना वेट लॉस यानी फिजिकल ट्रांसफॉर्मेशन किया है. (Credit: Instagram) [{ "selector": ".cdgaq-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateY(calc(600px - 490px))", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateY(0)", "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".kdzcm-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }]

प्रीति जिंटा रोजाना कुछ खास एक्सरसाइज करती थीं जिससे उन्हें वजन कम करने में मदद मिली. वह कौन सी एक्सरसाइज हैं उन्हें आगे की स्लाइड में देखें. (Credit: Instagram) [{ "selector": ".aoxww-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateY(calc(600px - 466px))", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateY(0)", "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".urbxj-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }]

प्रीति कार्डियो एक्सरसाइज करती थीं जिससे उन्हें वजन कम करने में काफी मदद मिली. कार्डियो एक्सरसाइज से काफी कैलोरी बर्न होती है. (Credit: Instagram) [{ "selector": ".pwzoq-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateY(calc(600px - 466px))", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateY(0)", "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".mdgco-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }]

प्रीति हाई इंटेंसिटी इंटरवल ट्रेनिंग, बॉडी वेट एक्सरसाइज भी करती थीं. इससे कम समय में काफी कैलोरी बर्न हो जाती है. (Credit: Instagram) [{ "selector": ".oaquj-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateY(calc(600px - 491px))", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateY(0)", "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".kizzx-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }]

प्रीति जिम जाकर वेट ट्रेनिंग भी करती हैं. वेट ट्रेनिंग करने से मसल्स ब्रेक होते हैं और वर्कआउट के 48 घंटे तक कैलोरी बर्न होती है. (Credit: Instagram) [{ "selector": ".jcwma-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateY(calc(600px - 464px))", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateY(0)", "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".jffjx-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }]

प्रीति को योग करना भी काफी पसंद है जिससे उन्हें फ्लेग्जिबिलिटी बढ़ाने और एंड्यूरेंस बढ़ाने में मदद मिलती है. (Credit: Instagram) [{ "selector": ".eoeoj-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateY(calc(600px - 484px))", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateY(0)", "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".rltfg-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }]

प्रीति पिलाटीज एक्सरसाइज भी करती हैं जो कोर स्ट्रेंथ बढ़ाने और मस्कुलर इम्बैलेंस बढ़ाने में मदद करती है. (Credit: Instagram) [{ "selector": ".tkoud-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateY(calc(600px - 484px))", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateY(0)", "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".wabjl-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }]

प्रीति अलग-अलग बॉडी पार्ट को ट्रेन करती हैं जिससे मसल्स ग्रोथ बढ़ती है क्योंकि अधिक मसल्स ब्रेक होते हैं. (Credit: Instagram) [{ "selector": ".wimqn-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateY(calc(600px - 491px))", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateY(0)", "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".tgmji-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }]

प्रीति अनहेल्दी फूड खाने से बचती हैं. व्हाइट ब्रेड, पास्ता, व्हाइट राइस और कोई भी इंटेंस खाने से बचती हैं. (Credit: Instagram) [{ "selector": ".nmmef-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateY(calc(600px - 484px))", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateY(0)", "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".rosux-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }]

प्रीति ऑर्गेनिक चीजें, होल ग्रेन, फाइबर वाली चीजें, दही, राजमा, पनीर आदि खाती हैं. (Credit: Instagram) [{ "selector": ".iqnkz-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateY(calc(600px - 518px))", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateY(0)", "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".zjutk-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }]

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