2 बच्चों के पिता ने बताया कैसे घटाया 68 किलो वजन, खाने में किए थे बस 2 बदलाव

जोस माटोस का वजन अपनी गलत ईटिंग हैबिट्स के कारण बढ़ा था. उनका इतना वजन बढ़ गया था कि वह चल भी नहीं सकते थे.

68 किलो वजन घटाने वाले जोस को प्रोसेस्ड फूड काफी पसंद थे. वह रोजाना करीब 3 लोगों के बराबर खाना यानी 6000 कैलोरीज लेते थे.

जोस को पिज्जा रोल काफी पसंद थे जो वह दिन भर खाते रहते थे जिसके कारण जोस का वजन 238 किलो हो गया था. अब उनका वेट 170 किलो है.

जोस को बेल्स पाल्सी नाम की न्यूरोलॉजिकल बीमारी हो गई थी. इसके बाद ही उन्होंने अपना वजन कम करने का सोचा था.