Credit: Jo Hurley
एक उम्र तक वजन घटाना काफी आसान होता है लेकिन जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, वेट लॉस करना उतना ही मुश्किल हो जाता है.
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लेकिन हाल ही में एक 50 साल की महिला ने अपना ऐसा ट्रांसफॉर्मेशन किया है कि कोई भी यकीन नहीं कर पा रहा है.
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दरअसल, इस महिला का वजन पहले करीब 136 किलो हुआ करता था. उसने अपना 63 किलो वजन कम कर लिया है. और अब वह सिर्फ 73 किलो की रह गई है.
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यूके की रहने वाली इस महिला का नाम जोआन हर्ले है जो इंग्लैंड की रहने वाली है. वह क्लाविटी अश्योरेंस ऑफिसर है. 2018 में पीरियड्स के दौरान हैवी ब्लीडिंग के कारण उसकी तीन सर्जरी हुई थीं.
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हिस्टेरोस्कोपी के दौरान उसके गर्भाशय में एक छेद हो गया और उसके कारण उसे वजाइनल इंफेक्शन हुआ. इसके बाद जब उसकी तीन सर्जरी हुई तो वह बिस्कुट, पनीर और चिप्स खाती थी साथ में वाइन भी लेती थी.
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सर्जरी के बाद 12 महीने तक उसका खान-पान ऐसा ही रहा. 2021 में जब वह एक पार्टी में गई तो उसने वहां आसपास की लड़कियों को देखा. उसे लगा कि वह काफी मोटी हो गई है और यही उसके लिए वेक-अप कॉल था.
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फरवरी 2022 में जोआन को हर्निया की शिकायत हुई जिसकी सर्जरी के लिए उसे वजन कम करना पड़ा. उसे गैस्ट्रिक स्लीव सर्जरी का सजेशन दिया गया लेकिन उसने खुद मेहनत करके अपना वजन कम करने की ठानी.
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हर्ले ने हल्का भोजन करके, जिम जाकर और एरोबिक्स क्लास लेकर अपना करीब 64 किलो वजन कम कर लिया है.
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पहले जहां वह रात में एक गिलास वाइन पीती थी, वहीं आज एक कप डिकैफिनेटेड टी पीती है. इसने उसकी जिंदगी बदल दी है. रिसर्च बताती हैं कि सोने से पहले एक कप डिकैफिनेटड टी का सेवन करने से वजन कम करने की प्रोसेस तेज हो सकती है.
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डिकैफ टी का सीधा सा मतलब है कि चाय में कोई कैफीन नहीं होता या फिर ये कह सकते हैं कि डिकैफ़िनेटेड चाय में कैफीन का स्तर बहुत कम होता है. इससे कैंसर, हार्ट डिसीज, फ्री-रेडिकल्स से सुरक्षा जैसे फायदे मिल सकते हैं.
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डिकैफिनेटेड टी मेटाबॉलिज्म बूस्ट करती है जिससे अधिक कैलोरी बर्न होती है और आप अधिक कैलोरी बर्न करते हैं.
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सभी प्रकार की चाय को डिकैफिनेटेड किया जा सकता है, हालांकि कैमेलिया साइनेंसिस पौधे से प्राप्त ब्लैक टी, ऊलोंग टी और ग्रीन टी सबसे फेमस डिकैफ टी हैं.
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हालांकि, हम किसी को भी डिकैफिनेटेड टी से वेट लॉस की सलाह नहीं दे रहे हैं. क्योंकि साइंस कहता है कैलोरी डेफिसिट में रहने, फिजिकल एक्टिविटी करने से ही वजन कम होता है.
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