24 Sep 2024
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कॉमेडियन भारती सिंह ने अपना काफी वजन किया है. उन्हें देखकर इस बात का अंदाजा लगाया जा सकता है कि काफी वजन कम कर लिया है.
भारती सिंह 2 साल पहले मां बनीं लेकिन उसके बाद भी उनका वजन नहीं बढ़ा.
कुछ समय पहले भारती ने एक पॉडकास्ट में अपनी फिटनेस जर्नी के बारे में बताया.
भारती ने बताया कि आखिर उन्होंने वजन कम क्यों किया?
भारती ने बताया, 'जब कोविड आया और जब सारी काम वाली गांव चली गई तो मुझे घर का काम करना होता था.'
'जब एक बार में पोंछा लगा रही थी तो मैं हांफ गई. मुझे लगा कि भाई जो बॉडी खुद का काम नहीं कर सके, इतनी जल्दी थक जाए तो काहे की फिट. मैं फिट नहीं हूं.'
'फिर उस दिन से मैंने अपनी डाइट बदली और अपने शरीर पर ध्यान देना शुरू किया. धीरे-धीरे मेरा वजन कम होता गया.'
'मैं शाम को 7 के बाद खाना नहीं खाती. शूटिंग ऊपर-नीचे हो जाए लेकिन खाना-ऊपर नीचे नहीं होता.'
दरअसल, भारती इंटरमिटेंट फास्टिंग करती हैं जिससे उनका वेट लॉस हुआ है.