30 June 2025
By: Aajtak.in
1997 में आई मशहूर फिल्म 'टाइटैनिक' के हर किरदार ने दर्शकों के दिलों पर अमिट छाप छोड़ी थी.
Credit: Instagram/@titanicmovie
केट विंस्लेट, लियोनार्डो डी कैपरियो से लेकर बिली जेन तक सभी के किरदारों को दर्शकों द्वारा सराहा गया था.
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इन्हीं में से एक थीं 'ऑस्कर' विजेता एक्ट्रेस कैथी बेट्स थीं, जिन्होंने 'मार्गेट ब्राउन' (मॉली) का रोल प्ले किया था.
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फिल्म में गोल-मोल और अमीर मौली का किरदार निभाने वाली कैथी 77 साल की उम्र में फिर एक बार चर्चा में हैं.
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दरअसल, कैथी ने वैरायटी को दिए इंटरव्यू में खुलासा किया है कि उन्होंने ने 100 पाउंड यानी तकरीबन 45 किलो वजन घटाया है.
Credit: Instagram/@_kathybates
एक्ट्रेस के अनुसार, उन्हें उनके बढ़ते वजन से सांस फूलने से लेकर चलने तक में परेशानी होने लगी थी.
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कैथी ने बताया कि उनका वजन घटाना एक धीमी प्रक्रिया थी, जिसमें उन्हें तकरीबन 6 साल लगे. लेकिन उन्होंने कर दिखाया.
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उन्होंने कहा, '2019 में मुझे डायबिटीज हो गया था. मैं इस बीमारी से जीवन भर ग्रस्त रहने के लिए तैयार नहीं थीं. तब मैंने अपना 60 पाउंड (27 किलो) वजन घटाने का टारगेट तय किया था.'
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कैथी ने अपना यह टारगेट 'माइंडफुल ईटिंग' के जरिए पूरा किया और तो और अपनी माइंडफुल ईटिंग की प्रोसेस को फॉलो करते हुए 60 नहीं बल्कि 100 पाउंड वजन कम किया.
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'माइंडफुल ईटिंग' का मतलब होता है, जब कोई ध्यानपूर्वक खाना खाए. आसान भाषा में समझें तो जब आप खाना मजा लेकर खाएं और थोड़े में ही संतुष्ट हो जाएं.
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कैथी के अनुसार, उनकी वेट लॉस जर्नी न केवल उनके स्टैमिना को बढ़ाया, बल्कि कई अन्य बीमारियों से लड़ने में मदद की.
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कैथी अपने वेट लॉस को एक चमत्कार बताया और लोगों को सलाह दी कि अगर वह बढ़ती उम्र में वजन घटा रहे हैं तो उन्हें धैर्य रखना होगा.
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