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बुढ़ापे को धीमा कर देता है ये एक ड्राई फ्रूट, चेहरे पर नहीं आती हैं झुर्रियां

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जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, उसका असर हमारे चेहरे पर नजर आने लगता है.

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झुर्रियां, फाइन लाइंस और सैगी स्किन एजिंग के निशान हैं जो हमारी उम्र दर्शाते हैं.

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अक्सर आजकल के दौर में लोग कम उम्र में ही एजिंग की दिक्कतों का सामना करने लग जाते हैं. पोषण की कमी और खराब लाइफस्टाइल की वजह से ऐसा होता है.

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हालांकि अगर आप अपनी डाइट में कुछ ऐसी चीजों को शामिल कर लेते हैं जो एजिंग की प्रक्रिया को धीमा करती हैं तो आप लंबे समय तक जवान रह सकते हैं.

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यहां हम आपके एक ऐसे ही ड्राई फ्रूट के बारे में बता रहे हैं जो अपने एंटी-एजिंग गुणों के लिए जाना जाता है और इसका नाम है अंजीर.

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सूखे अंजीर में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट आपकी त्वचा को लाभ पहुंचाते हैं और झुर्रियों और महीन रेखाओं जैसे उम्र बढ़ने के लक्षणों को कम करने में मदद करते हैं.

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अंजीर में विटामिन ए और विटामिन सी होता है जो त्वचा में नमी बनाए रखता है और उसे पोषण देता है.

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अंजीर स्किन में चमक भी बढ़ाता है जिससे आप अधिक सुंदर नजर आते हैं. 

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अंजीर से भरपूर फायदे लेने के लिए आप दो अंजीर को 4 से 5 घंटे या रात भर के लिए पानी में भिगो दें और फिर पानी के साथ उसका सेवन करें.