लिवर के लिए बेहद खतरनाक होते हैं ये 3 फूड्स, एक तो रोज खा रहे हैं आप

अगर आप अच्छी डाइट लेते हैं तो आपका लिवर हेल्दी रहता है और अगर खराब लेते हैं तो इसका असर भी आपके लिवर पर होता है.

तेल से भरपूर फूड्स जैसे पकोड़े, समोसे, कचौड़ी का रोजाना सेवन आपके लिवर को बीमार बना देता है इसलिए इसका सेवन कम से कम करें.

चीनी का सेवन हर कोई रोज करता है लेकिन किसी को भी रोजाना ज्यादा रिफाइंड शुगर का ज्यादा सेवन नहीं करना चाहिए.

फलों और अनाज में भी चीनी होती है इसलिए वो किसी ना किसी रूप में आपके शरीर में जा रही है इसलिए एक्स्ट्रा शुगर से बचने की कोशिश करें.