इंजेक्शन लेने की नहीं होगी जरूरत, नैचुरल तरीके से शरीर में ऐसे बढ़ाएं Glutathione

PC: Shefali jariwala insta/Freepik

एक्ट्रेस शेफाली जरीवाला के अचानक हुए निधन की खबर ने हर किसी को सदमे में डाल दिया है. शेफाली की उम्र सिर्फ 42 साल थी और उनकी फिटनेस भी शानदार थी. बताया गया है कि उन्हें अचानक कार्डियक अरेस्ट आया था.

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लेकिन कई मीडिया रिपोर्ट्स में कहा जा रहा है कि मौत से कुछ घंटे पहले शेफाली ने ग्लूटाथियोन का इंजेक्शन लिया था जिससे उनका बीपी बेहद लो हो गया था.

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दरअसल ग्लूटाथियोन का दवाई के रूप में इस्तेमाल स्किन टोन को ब्राइट करने, लाइट करने, सन स्पॉट्स और एक्ने जैसी दिक्कतों और उनके निशानों को कम करने के लिए किया जाता है.

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Medical News Today के अनुसार, ग्लूटाथियोन एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट है जो शरीर की हर कोशिका में पाया जाता है. यह तीन प्रकार के अणुओं से बना होता है जिन्हें अमीनो एसिड के रूप में जाना जाता है.

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ये इम्युनिटी को सपोर्ट करने, हानिकारक फ्री रैडिकल्स को तोड़ने, शरीर में विटामिन सी और ई को एक्टिव करने में मदद करता है. 

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यह एपोप्टोसिस (डैमेस सेल को शरीर से निकालने की प्रक्रिया) में मदद करने,  लिवर और पित्ताशय की थैली के फैट को कम करने जैसे कई अहम फंक्शन्स में भी अपना किरदार अदा करता है.

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इंद्रप्रस्थ अपोलो हॉस्पिटल में डर्मेटोलॉजी के सीनियर कंसल्टेंट डॉ. डीएम महाजन ने Aajtak.in को बताया, 'शरीर में प्राकृतिक रूप से ग्लूटाथियोन का प्रोडक्शन बढ़ाने के लिए  डाइट में लहसुन, ब्रोकली, पालक, बाकी हरी सब्जियां बढ़ा देनी चाहिए.' 

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इसके अलावा मेडिकल न्यूज टुडे की एक रिपोर्ट में संतरे, सेब, हरी शिमला-मिर्च, गाजर और शतावरी को भी ग्लूटाथियोन को नैचुरल तरीके से शरीर में बढ़ाने के लिए असरदार बताया गया है. 

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कई लोग ग्लूटाथियोन की सप्लिमेंट्स भी लेते हैं लेकिन ये सभी के लिए सुरक्षित नहीं होती हैं और वो व्यक्ति द्वारा ली जा रही अन्य दवाओं के साथ रिएक्ट भी कर सकती हैं. इसलिए बिना डॉक्टर की सलाह के इनकी सप्लिमेंट्स भी लेना ठीक नहीं है. 

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खबर में बताई गई चीजें सामान्य जानकारी पर आधारित हैं. अमल में लाने से पहले कृपया अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर करें.

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