हर वक्त रहती है थकान और कमजोरी? आचार्य बालकृष्ण ने बताया सबसे अच्छा उपाय

आचार्य बालकृष्ण के मुताबिक, अंजीर को शक्तिवर्धक और पौष्टिक ड्राई फ्रूट माना जाता है जो विशेष रूप से कमजोरी महसूस कर रहे लोगों के लिए फायदेमंद है.

इसका सेवन ताजे या सूखे रूप में किया जा सकता है. सूखा अंजीर रात भर भिगोकर सुबह चबाकर खाएं, जबकि ताजे अंजीर को सीधे खाया जा सकता है.