कटहल की सब्जी खाते वक्त भूलकर भी ना फेंके इसके बीज, फायदे कर देंगे आपको हैरान

कटहल के बीज प्रोटीन और माइक्रोन्यूट्रिएंट्स से भरपूर होते हैं जो आपकी मेंटल हेल्थ के लिए फायदेमंद होते हैं.

कटहल के बीजों को आयरन का पावरहाउस माना जाता है. इन्हें खाने से आपका हीमोग्लोबिन का लेवल बढ़ता है और एनीमिया की समस्या दूर होती है.

कटहल के बीज विटामिन A से भरपूर होते हैं. इन्हें खाने से रतौंधी की समस्या से बचा जा सकता है. इससे आपके बाल मजबूत और चमकदार बनते हैं.

पाचन के लिए भी कटहल के बीजों को फायदेमंद माना जाता है. इसमें फाइबर की भरपूर मात्रा पाई जाती है जिससे आपको कब्ज की समस्या नहीं होती.