21 July 2024
Photo: Instagram/@sakpataudi
करीना कपूर ही नहीं बल्कि उनकी ननद और एक्ट्रेस सोहा अली खान भी अपनी फिटनेस का बहुत ख्याल रखती हैं. 46 साल की सोहा का चमचमाता चेहरा देखकर कोई उनकी उम्र का अंदाजा नहीं लगा सकता है.
Photo: Instagram/@sakpataudi
सोहा अली खान ने इंस्टाग्राम पर हाल ही में अपने फॉलोअर्स को अपनी डेली डाइट की छोटी-सी झलक दिखाई थी. उन्होंने बताया कि वो हर सुबह खाली पेट कौन सा डिटॉक्स ड्रिंक पीती हैं.
Photo: Instagram/@sakpataudi
सोहा अली खान ने फैंस को हेल्थ टिप देते हुए एक वीडियो पोस्ट किया था जिसमें वो सुबह-सवेरे पौष्टिक जूस बना रही थीं.
Photo: Instagram/@sakpataudi
सोहा अली खान सफेद कद्दू को पहले टुकड़ों में काट लेती हैं और इसे पीसती हैं. आखिर जूस को वो छानकर निकालती हैं. फिर उसमें नींबू का रस और नमक मिलाती हैं.
Video: Instagram/@sakpataudi
सोहा अली खान सफेद कद्दू को पहले टुकड़ों में काट लेती हैं और इसे पीसती हैं. आखिर जूस को वो छानकर निकाती हैं और उसमें नींबू का रस और नमक मिलाकर पी जाती हैं.
Photo: Instagram/@sakpataudi
सोहा अली खान ने इसके साथ ही फैंस को ये बताया है कि वो जूस बनाने से पहले सफेद कद्दू को थोड़ा-सा काटकर टेस्ट कर लें. अगर वो कड़वा लगता है तो उसका जूस ना बनाएं.
Photo: Instagram/@sakpataudi
सफेद कद्दू में विटामिन ए, विटामिन सी, पोटैशियम और ओमेगा-3 फैटी एसिड जैसे आवश्यक विटामिन और मिनरल्स पाए जाते हैं.
Photo: AI-generated
सफेद कद्दू में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट बहुत फायदेमंद होता है और सोहा ने बताया है कि ये जूस डिटॉक्सीफाइंग, ठंडक देने वाला होता है.
Photo: Instagram/@sakpataudi
सफेद कद्दू वजन घटाने और स्किन को ग्लोइंग बनाने के लिए बहुत लाभदायक है. इसके साथ ही ये बॉडी में पानी कमी को भी पूरा करता है और डायजेशन के लिए भी बढ़िया होता है. लेकिन पीने से पहले किसी एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.
Photo: AI-generated