शक्ति कपूर की बेटी श्रद्धा कपूर बहुत से लोगों के लिए इंस्पिरेशन की तरह हैं. खास तौर पर अपने हेल्दी लाइफस्टाइल और फिट बॉडी के चलते.
हेल्दी डाइट को मेनटेन रखने के साथ ही श्रद्धा जिम और योग भी करती हैं. हाल ही में श्रद्धा कपूर ने सोशल मीडिया पर अपना वेट लॉस सीक्रेट शेयर किया था.
श्रद्धा ने 7 चीजों से मिलकर बनी सुपरफूड बेस्ड पोस्ट-वर्कआउट ड्रिंक शेयर की है, जो सभी के लिए सुरक्षित है और पोषक तत्वों से भरपूर है.
यह पोस्ट-वर्कआउट ड्रिंक उनके फिटनेस कोच प्रवीण नायर की ओर से बनाई गई है और इसमें सात सुपर-फूड्स शामिल हैं.
तो अगर आप भी अपने मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करना चाहते हैं तो श्रद्धा की ये पोस्ट वर्कआउट ड्रिंक आपकी काफी मदद कर सकती है.
इस ड्रिंक का सेवन आप रोजाना कर सकते हैं लेकिन एक बात का ख्याल रखें कि इसके साथ शुगरी चीजों का सेवन ना करें.
1 टीस्पून पी प्रोटीन, 1 कप चॉकलेट आमंड मिल्क, आधा एवोकाडो, 1 टीस्पून ब्लूबेरी, 1 टीस्पून एमसीटी ऑयल , आधा कप पानी, 1 टीस्पून गुड.
एवोकाडो और ब्लूबेरीज को काट लें, ब्लेंडर में पी प्रोटीन, बादाम के दूध को डालें.
इसमें काटे हुए एवोकाडो और ब्लूबेरीज डालें और अच्छे से पीस लें.
अब इसमें एमसीटी ऑयल, गुड और पानी मिक्स करें. ये ड्रिंक पीने के लिए बिल्कुल तैयार है.