'शहजादा' एक्टर कार्तिक आर्यन की एथलीट बॉडी का ये है सीक्रेट, लेते हैं ये खास डाइट

[{ "selector": ".xedqg-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-344px)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1"} ] }]

कार्तिक बॉलीवुड के फिट ऐक्टरों में एक हैं.

PC:Instagram/Twitter [{ "selector": ".cjeoj-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }]

उनके सिक्स पैक ऐब्स और टोन्ड बॉडी का हर कोई कायल है.

PC:Instagram/Twitter [{ "selector": ".mkplf-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }]

कार्तिक ने हालांकि यह फिटनेस रातों-रात हासिल नहीं की है बल्कि वो इसके लिए लगातार कड़ी मेहनत भी करते हैं.

PC:Instagram/Twitter [{ "selector": ".jkxzu-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }]

कार्तिक फिटनेस के लिए काफी वर्कआउट करते हैं और खासकर अपनी डाइट पर कड़ी नजर रखते हैं.

PC:Instagram/Twitter [{ "selector": ".zbboi-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }]

कार्तिक जिम में खूब पसीना बहाते हैं और अपनी एथलीट बॉडी के लिए पॉवर ट्रेनिंग एक्सरसाइज करते हैं.

PC:Instagram/Twitter [{ "selector": ".zwkbp-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }]

वो कार्डियो, जॉगिंग और रनिंग भी करते हैं.

PC:Instagram/Twitter [{ "selector": ".ragrr-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }]

वो हेल्दी डाइट लेते हैं जिसमें खूब सारे फल, और सब्जियां शामिल होती हैं.

PC:Instagram/Twitter [{ "selector": ".dsads-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }]

वो अपने चीट डे पर नान खाते हैं जबकि बाकी दिन जवार और रागी की रोटी खाते हैं.

PC:Instagram/Twitter [{ "selector": ".sesdi-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }]

कार्तिक लंच में दाल, सब्जी, रोटी, ओट्स और फ्रू्ट्स खाते हैं जबकि डिनर में वो आमतौर पर प्रोटीन शेक, सलाद या ब्राउन राइस लेते हैं.

PC:Instagram/Twitter [{ "selector": ".leczo-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }]

कार्तिक भरपेट खाने के बजाय सात से आठ छोटी-छोटी मील लेते हैं.

PC:Instagram/Twitter [{ "selector": ".bzfnq-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }]

ये भी देखें महीनों से बंद कूलर दे रहा बदबू? 5 स्टेप्स में करें साफ, मिलेगी AC जैसी कूलिंग बेटे की शादी में सचिन का राजसी अंदाज, हाथी ब्रोच ने लूटी लाइमलाइट, चौंका देगी कीमत महाकुंभ की वायरल गर्ल ने मुस्लिम BF से की शादी, देखें कितनी बदल गईं मोनालिसा क्या आपने पी है बिना चीनी वाली लस्सी? इस ट्रिक से बनेंगी मीठी-मीठी और मलाईदार