9 Jun 2025
By: Aajtak.in
'बिग बॉस 13' में अपनी मौजूदगी से लोगों का दिल जीतने वाली शहनाज गिल हमेशा सुर्खियों में रहती हैं. इस शो से निकल कर एक्ट्रेस ने गजब का बॉडी ट्रांसफॉर्मेशन किया था, जिसने सबको हैरान कर दिया था.
Credit: Instagram/@shehnaazgill
शहनाज गिल के गजब के ट्रांसफॉर्मेशन को देखकर सभी जानना चाहते थे कि आखिर उन्होंने महज 6 महीने में 55 किलो वजन कैसे कम किया.
Credit: Instagram/@shehnaazgill
अब शिल्पा शेट्टी से की गई एक बातचीत में शहनाज ने बताया कि उन्होंने बिना किसी महंगे डाइट प्लान और सप्लीमेंट्स के वेट लॉस किया था. उनका तरीका बिल्कुल सिंपल और देसी था.
Credit: Instagram/@shehnaazgill
चलिए जानते हैं शहनाज ने कैसे तेजी से वजन घटाया.
Credit: Instagram/@shehnaazgill
सुबह की शुरुआत: एक्ट्रेस अपनी सुबह की शुरुआत हल्दी, चाय की पत्तियां और एप्पल साइडर सिरका मिले हुए गुनगुने पानी से करती थीं. यह डिटॉक्स ड्रिंक डाइजेशन को सुधारता है और वजन घटाने में मदद करता है.
Credit: Instagram/@shehnaazgill
हेल्दी ब्रेकफास्ट: नाश्ते में वो स्प्राउट्स (अंकुरित मूंग), मेथी का पराठा या डोसा खाती हैं. वह कभी-कभी पोहा भी लेती हैं जिसमें ब्रोकोली, गाजर और शिमला मिर्च जैसी सब्जियां होती हैं. इनके साथ वह दही और ग्रेनोला भी लेती हैं.
Credit: Instagram/@shehnaazgill
दोपहर का खाना: शहनाज दोपहर के खाने में दाल, सलाद, टोफू और घी लगी रोटी खाती हैं. यह खाना हेल्दी और एनर्जी से भरपूर होता है लेकिन भारी नहीं.
Credit: Instagram/@shehnaazgill
शाम का स्नैक: शाम के वक्त शहनाज भुने हुए मखाने खाती हैं. ये टेस्टी होने के साथ-साथ हेल्दी भी होते हैं. इसमें प्रोटीन, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं.
Credit: Instagram/@shehnaazgill
डिनर: रात को शहनाज खिचड़ी, दही और लौकी का सूप पीती हैं. सोने से पहले एक गिलास दूध पीती हैं जो अच्छी नींद और डाइजेशन दोनों में मदद करता है.
Credit: Instagram/@shehnaazgill