बॉक्स ऑफिस पर ताबड़तोड़ कमाई कर रही शाहरुख खान की फिल्म 'जवान' में एक्ट्रेस सान्या मल्होत्रा भी अहम किरदार निभा रही हैं.
'जवान' में सान्या डॉ. इरम के रोल में हैं जो फिल्म में एक्शन भी करती नजर आएंगी.
सान्य ने हाल ही में एक अंग्रेजी अखबार को दिए इंटरव्यू में 'जवान' के लिए एक्शन सीन्स की तैयारी, अपनी फिटनेस और अपने अनुभव पर बात की थी.
सान्या ने इंटरव्यू में बताया था कि जवान के लिए खुद को तैयार करना उनके लिए काफी मजेदार रहा. उन्होंने कहा था, ''मैंने अपनी शुरुआत 'दंगल' से की थी जिसके लिए भी मैंने काफी फिजिकली तैयारी की थी. इसीलिए मेरे लिए यह काफी बढ़िया था.''
सान्या मल्होत्रा ने 'जवान' के फाइटिंग सीक्वेंस के लिए कोर स्ट्रेंथनिंग, किकबॉक्सिंग और रेसलिंग की एक-साथ ट्रेनिंग ली थी. उन्होंने अपनी ट्रेनिंग के वीडियो और तस्वीरें भी फैन्स के बीच शेयर की थीं.
सान्या रियल लाइफ में काफी फिटनेस फ्रीक हैं.
फिटनेस प्रेमी हैं सान्या
वो अक्सर जिम में पसीना बहाते हुए देखी जाती हैं. साथ ही सोशल मीडिया पर अपना फिटनेस रूटीन भी शेयर करती रहती हैं.
खूब मेहनत करती हैं सान्या
उनके वर्कआउट रूटीन में स्किपिंग, वेट लिफ्टिंग, कोर स्ट्रेंथनिंग, किक बॉक्सिंग और स्क्वाट्स शामिल हैं.
सान्या का वर्कआउट रूटीन
सान्या के टोन्ड और परफेक्ट फिगर का सीक्रेट उनका फिटनेस के प्रति डेडिकेशन है. वो मेहनत करने से बचती नहीं हैं. वो इंटेस वर्कआउट और लाइट वर्कआउट रूटीन में बैलेंस बनाकर खुद को फिट रखती हैं.
उन्होंने एक बार एक इंटरव्यू में कहा था, 'मैं देसी खाने की फैन हूं. मुझे घी के साथ दाल चावल, दही चावल और खिचड़ी पसंद है. मेरा फिटनेस मंत्र कड़ी मेहनत करना, क्नीन फूड और दिन में कम से कम आठ घंटे सोना है. रातों-रात कुछ नहीं होता. केवल नियमित और लगातार मेहनत से ही आपका शरीर बदल सकता है.'
देसी फूड की फैन हैं सान्या