13 Nov 2024
Credit: FB-Naomi Whitehead
नाओमी व्हाइटहेड (Naomi Whitehead) अमेरिका की सबसे बुजुर्ग जीवित व्यक्ति हैं.
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26 सितम्बर 1910 को जॉर्जिया में जन्मे व्हाइटहेड अमेरिका के सबसे बुजुर्ग जीवित व्यक्ति बन गई हैं.
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100 साल से ज़्यादा जीना असामान्य होता है क्योंकि आज के समय में इंसान की औसत आयु काफी कम हो चुकी है.
ब्लू जोन के लोग 100 साल से अधिक जीते हैं क्योंकि उनकी लाइफस्टाइल को वह इसी तरह से रखते हैं.
जनवरी 2024 तक, यू.एस. जनगणना ब्यूरो के डेटा के प्यू रिसर्च सेंटर के विश्लेषण के अनुसार, सौ साल से ज़्यादा जीने वाले लोगों की संख्या यू.एस. की आबादी का 0.03% थी.
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नाओमी की लाइफस्टाइल से कुछ बातें सीखी जा सकती हैं जो किसी को भी लंबा जीने में मदद कर सकती हैं.
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नाओमी की पोती ने एक इंटरव्यू के दौरान बताया, 'मेरी दादी के इतने साल जीने में सबसे अधिक जिस चीज ने मदद की, वो है, कड़ी मेहनत करना.'
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'उन्होंने कई सालों तक खेतों में काम किया, खेतों की जुताई की और कपास और तम्बाकू की कटाई की, इसलिए वह उम्र को मात देती गईं.'
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'धार्मिक होना एक और विशेषता है जो सुपरसेंटेनेरियन लोगों में पाई जाती है. हार्वर्ड टीएच चैन स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ के रिसर्चर्स भी सुझाव दे चुके हैं कि धार्मिक कामों में जुड़े रहने से जल्दी मरने की संभावना कम हो सकती है.'
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'दादी ने कभी भी सिगरेट या शराब नहीं पी. ये दो चीजें हैं जो लंबे जीवन से जुड़ी हैं. विश्व स्वास्थ्य संगठन का कहना है कि जो लोग स्मोकिंग नहीं करते वे लोग स्मोकिंग करने वाले लोगों की तुलना में लगभग 10 साल ज़्यादा जीते हैं.'
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