4 AUG 2025
Photo:INSTAGRAM/@saratendulkar
क्रिकेट के भगवान कहलाने वाले सचिन तेंदुलकर की बेटी सारा तेंदुलकर अपनी खूबसूरती और फिटनेस के लिए लोगों के बीच काफी फेमस हैं.
Photo:INSTAGRAM/@saratendulkar
सारा तेंदुलकर के फैशनसेंस, ब्यूटी और फिटनेस की चर्चा हो रहती है. उनके हजारों फैंस हैं जो उनकी चमकदार स्किन का सीक्रेट जानना चाहते हैं.
Photo:INSTAGRAM/@saratendulkar
सारा तेंदुलकर सोशल मीडिया पर एक्टिव रहती हैं और इस बार उन्होंने फैंस के साथ अपनी ग्लोइंग स्किन के पीछे का राज शेयर किया है, जो एक खास ग्रीन जूस है.
Photo:INSTAGRAM/@saratendulkar
अगर आप भी सारा की तरह ही बेदाग और चमकदार चेहरा चाहते हैं तो उनकी रिफ्रेशिंग माचा स्मूदी को रोजाना अपनी डाइट में शामिल कर लें. सारा ने इसकी रेसिपी भी इंस्टाग्राम पर शेयर की है.
Photo:INSTAGRAM/@saratendulkar
इस प्रोटीन से भरपूर माचा स्मूदी के लिए आपको 1-2 खजूर, 1 स्कूप वनीला प्रोटीन,1कप अनस्वीटेंड आल्मंड मिल्क,1स्कूप कोलेजन पेप्टाइड्स, एक चम्मच माचा और 1-2 चम्मच अनस्वीटेंड आल्मंड बटरपाउडर लेना है.
Photo:INSTAGRAM/@saratendulkar
सबसे पहले ब्लेंडर में इन सभी चीजों को डालकर पीस लें. उसके बाद आप इसे आइस क्यूब्स के साथ 1 ग्लास में डालकर पीएं.
Photo:INSTAGRAM/@saratendulkar
दरअसल, सारा का कहना है कि ये माचा स्मूदी स्किन की इलास्टिसिटी बढ़ाने के लिए बहुत फायदेमंद है.
Photo:INSTAGRAM/@saratendulkar
स्किन के साथ ये माचा स्मूदी फिटनेस के लिए बेस्ट है, क्योंकि इससे 35 ग्राम प्रोटीन बॉडी को मिलता है. इसे पीकर फौरन एनर्जी मिलती है, ये एंटी-ऑक्सीडेंट्स से भरपूर है.
Photo:INSTAGRAM/@saratendulkar
ग्रीन टी लीव्स के बारीक पीसे पाउडर को माचा कहते हैं और ये यूनिक फ्लेवर वाला माचा डार्क ग्रीन कलर का होता है.
Photo: AI-generated