वजन घटाने के लिए डाइट में बढ़ाना है प्रोटीन तो अपनाएं भाग्यश्री की ये डिश, चाट जाएंगे प्लेट

भाग्यश्री 56 साल की हैं लेकिन वो 36 की नजर आती हैं. इसका कारण है कि वो खुद को फिट रखने के लिए अपने खानपान का ध्यान और वर्कआउट करती हैं. 

भाग्यश्री इंस्टाग्राम पर 'ट्यूसडे टिप' नाम की सीरीज भी चलाती हैं जिसमें वो अपने फैन्स के साथ हेल्दी रेसिपी, डाइट, एक्सरसाइज और लाइफस्टाइल से जुड़े कन्टेंट शेयर करती हैं. 

इस डिश को उन्होंने खुद बनाकर तैयार किया. उन्होंने एक वीडियो शेयर किया जिसमें वो बताती हैं, 'यमी-यमी स्नैक जो हैं प्रोटीन से भरपूर, आएं आज ट्यूसडे टिप में उनकी तैयारी करें.'

इस डिश के लिए उन्होंने मटर, पनीर, अदरक, हरी मिर्च और कुछ मसालों का इस्तेमाल किया. भाग्यश्री बताती हैं, एक चम्मच देसी घी में हम पीसी हुई मटर को भून लेंगे. 

'अब इसमें डालेंगे एक चम्मच चाट मसाला, आधा चम्मच अमचूर, आधा चम्मच गर्म मसाला, आधा चम्मच सब्जी मसाला, आधा चम्मच जीरा पाउडर और स्वादानुसार नमक.' 

'भूनन के बाद इसमें मिलाएंगे पनीर और हरा धनिया. इसके बाद इसे ओट्स पाउजर के साथ बाइंड कर लेंगे और फिर शैलो फ्राई करने के बाद आपकी प्रोटीन पैटीस तैयार हैं.'