अपनी एक्टिंग के साथ ही अपनी खूबसूरती के लिए जानी जाने वाली एक्ट्रेस नीलम कोठारी आज भी फैन्स के दिलों पर राज करती हैं. नीलम सलमान खान के साथ भी कई फिल्मों में नजर आई थीं.
नीलम कोठारी 54 साल की हैं लेकिन उनको देखकर ऐसा लगता है कि जैसे उम्र उन्हें बिना छुए ही गुजर गई हो.
नीलम काफी फिट हैं और उनकी सुंदरता भी पहले की तरह बरकरार है.
नीलम अपनी इस फिटनेस और सुंदरता का श्रेय हेल्दी खानपान और लाइफस्टाइल को देती हैं. कुछ समय पहले उन्होंने एक इंटरव्यू में अपनी डाइट के बारे में बताया था.
वो अपने दिन की शुरुआत हेल्दी चीजों से करती हैं. नाश्ते में वो मूंग दाल के स्प्राउट्स खाती हैं जो प्रोटीन से भरपूर होता है.
इसके साथ ही वो नियमित तौर पर पालक का जूस भी पीती हैं. विटामिन्स और एंटी-ऑक्सिडेंट्स से भरपूर पालक स्किन को जवान रखने में मदद करती है.
हेल्दी डाइट के अलावा नीलम सख्ती से फिटनेस रूटीन भी फॉलो करती हैं.
उनके फिटनेस रूटीन में योग शामिल है जो उन्हें शारीरिक और मानसिक रूप से फिट रखता है.
इसके अलावा वो नियमित तौर पर पिलाटे भी करती हैं. पिलाटे बॉडी और मसल्स को टोन करने के लिए बहुत प्रभावी होता है.