रात में ये हरा ड्राई फ्रूट खाना पड़ सकता है भारी! जानें क्या है खाने का सही समय

दोपहर में खाना से पहले स्नैक्स के रूप में पिस्ता खाने से ब्लड शुगर के स्तर को संतुलित करने में मदद मिलती है. इसके साथ ही यह आपको पेट भरा होने का एहसास देता है, जिससे आप ज्यादा खाना खाने से बच सकते हैं. 

पिस्ता खाने का सबसे अच्छा समय तब होता है जब आपके शरीर की डाइजेस्टिव फायर मजबूत होती है, जो कि आमतौर पर दिन के समय होती है. इन्हें रात में नहीं खाना चाहिए क्योंकि इन्हें डाइजेस्ट करना मुश्किल हो सकता है.