21 july 2025
Photo: Instagram/@rashmika_mandanna
'पुष्पा गर्ल' रश्मिका मंदाना अपनी एक्टिंग के साथ ब्यूटी के लिए भी फैंस के बीच फेमस हैं. रश्मिका खुद को फिट रखती हैं और इसके साथ ही वो अपनी ब्यूटी का भी खास ख्याल रखती हैं.
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रश्मिका मंदाना ने हाल ही में दिए इंटरव्यू में बताया कि वो रोजाना नमक का इस्तेमाल करती हैं जिससे उनकी थकान दूर होती है और पैर भी सॉफ्ट होते हैं.
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शूटिंग, ट्रैवलिंग और हैक्टिव वर्क शेड्यूल की वजह से उन्हें पैरों में थकान महसूस होती है. हालांकि वो फुटकेयर के लिए लाखों रुपये खर्च नहीं करती हैं, बल्कि नमक का इस्तेमाल करती हैं.
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बिजी शेड्यूल के बावजूद वो अपने फुटकेयर के लिए टाइम निकाल ही लेती हैं. रश्मिका रोजाना अपने पैरों को मुलायम और हेल्दी रखने के लिए स्पा नहीं बल्कि एप्सम सॉल्ट का इस्तेमाल करती हैं.
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रश्मिका गर्म पानी में एप्सम सॉल्ट डालकर उसमें अपने पैरों को डूबाकर रखती हैं और 10 से 15 मिनट के बाद उन्हें साफ पानी से धो लेती हैं. इससे उनकी सारी थकावट मिट जाती है.
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दरअसल, ये कोई नमक नहीं बल्कि मैग्नीशियम सओर सल्फेट का एक मिनरल कंपाउंड होता है, जिसे एप्सम सॉल्ट कहते हैं.रश्मिका ने बताया कि ऐसा करने से पैरों से सारी थकान दूर होती है और मसल्स भी रिलेक्स हो जाती हैं.
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एक मुट्टी एप्सम सॉल्ट को आप गुनगुने पानी में डाल दें और उसमें पैरों को 15 से 30 मिनट तक डालकर रख दें. ऐसा करने से पैर सॉफ्ट भी होते हैं और दर्द भी खत्म हो जाता है.
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सबसे अच्छी बात ये है कि ये अच्छा और सस्ता फुटकेयर रुटीन है. दरअसल, मार्केट में एप्सम सॉल्ट का एक छोटा पैकेट 50 रुपये से 100 रुपये तक में मिल जाता है.
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एप्सम सॉल्ट के अलावा रश्मिका मंदाना का मानना है कि पैरों को डेली मॉइस्चराइज करना चाहिए. इससे हमारे पैरों की नमी बनी रहती है.
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