19 June 2025
By: Aajtak.in
देश के मशहूर और सबसे चर्चित नेताओं में कांग्रेस पार्टी के नेता राहुल गांधी का नाम भी शामिल है.
Credit: Instagram/@rahulgandhi
राहुल अपने राजनीतिक बयानबाजी के साथ ही अपनी फिटनेस को लेकर भी चर्चा में रहते हैं. 50 की उम्र पार कर चुके राहुल बहुत से युवाओं को फिटनेस में मात दे सकते हैं.
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आज (19 जून 2025) उनका जन्मदिन है और वह 54 साल के हो गए हैं. इस खास मौके पर हम आपको उनके फिटनेस सीक्रेट और डाइट के बारे में बताने वाले हैं.
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भारत जोड़ो यात्रा के दौरान एक इंटरव्यू में राहुल ने खुद खुलासा किया था कि वह क्या खाना पसंद करते हैं और फिट रहने के लिए किस चीज से दूरी बनाते हैं.
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राहुल के अनुसार, वह अपनी डाइट को लेकर बेहद स्ट्रिक्ट हैं और हमेशा हेल्दी-बैलेंस डाइट लेना पसंद करते हैं. उन्हें ज्यादा मसालेदार खाना बिल्कुल भी पसंद नहीं है.
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54 की उम्र में भी अपनी फिटनेस मेंटेन रखने वाले राहुल चीनी से दूरी बनाते हैं. वह मीठी चीजें खाने से बचते हैं. हालांकि, आइसक्रीम देखकर वह अपने आपको रोक नहीं पाते हैं.
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राहुल ने इंटरव्यू में बताया था कि अगर आइसक्रीम की बात आती है तो वह 2 भी खा सकते हैं. कांग्रेस नेता को कटहल और मटर खाना बिल्कुल पसंद नहीं है.
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उनकी डाइट में नॉन-वेज फूड्स भी शामिल हैं, जो उन्हें भरपूर पोषक तत्व देते हैं. वह चिकन, सीफूड, मटन खाना बहुत पसंद करते हैं.
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खास बात यह है कि मीठे के साथ-साथ राहुल कार्बोहाइड्रेट्स खाने से भी परहेज करते हैं. वह रोटी और चावल में से रोटी खाना पसंद करते हैं.
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उनके अनुसार, उन्हें चाय-कॉफी पीना भी बहुत पसंद है. वह शाम के समय चाय पीते हैं.
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बता दें, राहुल अपने फिटनेस को बरकरार रखने के लिए रोजाना एक्सरसाइज भी करते हैं. वह जापानी मार्शल आर्ट 'ऐकिडो' की भी ट्रेनिंग ले चुके हैं.
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