मोटापा क्यों है शरीर के लिए खतरनाक और इसे कैसे करें कम? प्रेमानंद महाराज ने बताया

'जब शरीर ज्यादा मोटा हो जाता है तो चलने-फिरने में परेशानी आती है, बीमारियां बढ़ती हैं और आलस्य बढ़ जाता है.'

प्रेमानंद महाराज आगे कहते हैं ये कभी मत सोचना कि तुम मोटे हो तो हेल्दी हो. स्वस्थ होने का मतलब है कि बिना किसी की मदद के अपना सारा काम खुद करना.