इन लोगों को भूलकर भी नहीं पीना चाहिए नारियल पानी, हो सकता है नुकसान

नारियल पानी का सेवन सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. यह शरीर को हाइड्रेट रखने के साथ-साथ इम्यूनिटी बूस्टर का भी काम करता है.

नारियल पानी में पोटैशियम भरपूर मात्रा में होता है, जो कई लोगों के लिए फायदेमंद होता है. लेकिन जिन लोगों को किडनी की समस्या रहती है, उन्हें नारियल पानी लेने से बचना चाहिए.

जिन लोगों को पहले से एलर्जी की समस्या है या फिर नारियल पानी पीने के बाद कोई लक्षण दिख रहा है, तो उन्हें इसे पीने से बचना चाहिए. इसे पीने से खुजली, रैशेज और रेडनेस की समस्या बढ़ सकती है.

हालांकि, नारियल पानी में दूसरे शुगर ड्रिंक्स की तुलना में कम कैलोरी होती है, लेकिन जो लोग वजन कम करने के लिए स्ट्रिक्ट डाइट पर है, उन्हें ज्यादा नारियल पानी पीने से बचना चाहिए.