हेल्दी बेबी चाहिए तो प्रेग्नेंसी में महिलाएं खाएं नाशपाती, कंट्रोल में रहेगा BP और शुगर
नाशपाती गर्भवती महिलाओं के लिए पोषक तत्वों को हासिल करने का शानदार विकल्प साबित हो सकता है.
इसके सेवन से मधुमेह, प्रीक्लेम्पसिया और कब्ज का खतरा कम हो जाता है.
प्रेग्नेंसी के दौरान नाशपाती का सेवन महिलाएं ब्लड प्रेशर कंट्रोल रखने के लिए कर सकती हैं.
नाशपाती में फोलेट होता है. यह बच्चे के बच्चे के न्यूरल ट्यूब के विकास के लिए अहम है और जन्म विकारों को रोकने में मदद करता है.
इसमें मौजूद फाइबर प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाओं को कब्ज की समस्या से बचाता है.
नाशपाती में पानी की मात्रा अधिक होती है.यह प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाओं को हाइड्रेटेड रखता है.
इसमें मौजूद एमिनोटिक फ्लूइड बच्चे के विकास के लिए सहायक है.
कम कैलोरी का फल होने के इसके सेवन से महिलाओं का वजन नहीं बढ़ता. वहीं, भरपूर पोषक तत्व मिलते हैं.
नाशपाती में नेचुरल स्वीटनेस होती है. इसका सेवन महिलाएं प्रेग्नेंसी में मीठे की क्रेविंग होने पर भी कर सकती है, जो बॉडी में शुगर के स्तर को कंट्रोल करता है.