4 Jun 2025
By: Aajtak.in
सोशल मीडिया से लेकर यूट्यूब तक हेल्दी रहने के लिए तमाम तरह के नुस्खे बताए जाते हैं.
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अगर आप बिना ज्यादा मेहनत के सेहतमंद बनना चाहते हैं, तो इन्हीं में से एक सिंपल नुस्खा नींबू के साथ भिंडी का पानी पीना है.
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यह आसान ड्रिंक आपके पाचन को बेहतर बनाता है, सूजन घटाता है और स्किन को भी निखारता है. चलिए जानते हैं इसे पीने के फायदे क्या हैं?
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1. डाइजेशन ठीक करता है: भिंडी में फाइबर होता है जो पेट साफ रखने में मदद करता है. नींबू डाइजेस्टिव एंजाइमस को एक्टिव करता है.
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2. वजन घटाने में मदद: भिंडी आपके पेट को ज्यादा देर तक भरा हुआ महसूस करा सकती है और नींबू मेटाबॉलिज्म बूस्ट करता है.
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3. ब्लड शुगर कंट्रोल करता है: भिंडी शुगर को कम अब्सॉर्ब होने देती है और नींबू इंसुलिन की एफीशियंसी बढ़ाता है.
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4. डिटॉक्स करता है: भिंडी और नींबू दोनों शरीर से गंदगी बाहर निकालते हैं और बॉडी डिटॉक्स करने में मददगार होते हैं.
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5. स्किन चमकदार बनती है: नींबू में मौजूद विटामिन सी और भिंडी के एंटीऑक्सीडेंट स्किन को हेल्दी बनाते हैं.
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6. सूजन कम करता है: भिंडी फाइबर से सोडियम कम होता है और नींबू वॉटर रिटेंशन को घटाता है. 7. गले की जलन में फायदेमंद: भिंडी का लसलसापन गले को आराम देता है और नींबू शरीर का पीएच बैलेंस करता है.
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