77 की उम्र में कैसे यंग दिखती हैं मुमताज? अक्षय कुमार ने दिया ये फिटनेस मंत्र

बॉलीवुड की मशहूर और दिग्गज एक्ट्रेस मुमताज 77 साल की उम्र में भी काफी खूबसूरत और एक्टिव हैं. उनकी ग्लोइंग स्किन लोगों को उनकी उम्र का अंदाजा नहीं लगाने देती है.

मुमताज की फिटनेस और ग्लोइंग स्किन को देखते हुए बहुत से लोगों के मन में सवाल उठता है कि इस उम्र में भी वो अपनी सेहत और एनर्जी को कैसे बनाए रखती हैं.

अक्षय कुमार ने मुमताज को फिटनेस सीक्रेट देते हुए कहा था कि अगर आपको फिट रहना है तो आप शाम 6:30 बजे के बाद कुछ भी नहीं खाना चाहिए.

मुमताज इस रूल को रोज फॉलो करती हैं. उनका मानना है कि जल्दी और हल्का खाना खाने से पाचन अच्छा रहता है और नींद भी अच्छी आती है. इससे शरीर भी हेल्दी रहता है.