27 Jun 2025
By: Aajtak.in
बच्चों को सफल बनाने का सपना हर माता पिता देखते हैं, जिसके लिए वह उनमें अच्छी आदतें डालने की कोशिश करते हैं.
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इन्हीं आदतों में से एक है सुबह जल्दी उठना. हालांकि, आज कल की बिगड़ी लाइफस्टाइल के चलते बच्चे रातों को देर से सोत हैं. ऐसे में सुबह जल्दी उठ पाना बहुत मुश्किल होता है.
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लेकिन अगर आप एक स्टूडेंट हैं तो आपके लिए सुबह उठना और कुछ काम करना बहुत लाभदायक हो सकता है.
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हम आपके लिए वो 5 आदतें लेकर आए हैं, जिन्हें अगर आप रोज सुबह उठते ही कर लें तो आपका जिंदगी में सफल होना लगभग तय है. चलिए जानते हैं सुबह उठते ही पढ़ने वाले बच्चों को कौन से 5 काम करने चाहिए.
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बच्चों को सफल होने के लिए सुबह जल्दी उठने की आदत डालनी चाहिए. अगर बच्चे ऐसा करते हैं, तो वह दिन भर ज्यादा काम कर पाते हैं. सुबह उठते ही पूरे दिन का प्लान बनाएं कि आपको क्या-क्या करना है और उसके हिसाब से ही काम करें.
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पूरे दिन का प्लान सेट करने के बाद आपको कुछ भी ऐसा पढ़ना या सुनना चाहिए जो आपकी नॉलेज को बढ़ाए. वह किताब, पॉडकास्ट, न्यूज कुछ भी हो सकती है.
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एक्सरसाइज या मेडिटेशन करना आपकी जिंदगी का अहम हिस्सा होना चाहिए. एक्सरसाइज और मेडिटेशन आपका फोकस बढ़ाते हैं और स्ट्रेस कम करते हैं. इससे आपका दिमाग तेजी से काम कर पाता है.
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बच्चों को सुबह-सुबह नाश्ते में हेल्दी और पोषण से भरपूर चीजें खानी चाहिए. अगर बच्चे पोषण वाली चीजें खाते हैं तो उनमें पूरे दिन एनर्जी बनी रहती है और उनका दिमाग भी अच्छे से काम करता है.
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कहते सुबह का पढ़ा हुआ कोई नहीं भूलता. ऐसे में पांचवां और आखिरी काम जो बच्चे को करना चाहिए वह अपनी जरूरी चीजों को रिवाइज करना है.
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