46 साल की पूर्व मिस यूनिवर्स ने रिवील किया  फिटनेस सीक्रेट, 16 साल से खुद को इस चीज से रख रहीं दूर

लारा दत्ता बताती हैं कि वह शाकाहारी हैं. वह बोली, 'मैंने शाकाहारी बनना चुना. मैंने लगभग 16 साल से नॉन-वेज नहीं खाया है. यह मेरी बॉडी को सूट करता है.'

लारा बताती हैं कि जीवन को एंजॉय करके जीना ही उनका मंत्र है. वह बोलीं, 'मुझे हर चीज संयम से करना पसंद है. मैंने कभी भी पागलपन भरी, क्रैश डाइट का पालन नहीं किया.'

वह बताती हैं, 'मैं भी कभी-कभी ऐसा फील करती हूं कि मैं 5 किलो वजन कम करना चाहती हूं या 8 किलो वजन कम करना चाहती हूं, लेकिन ज्यादातर समय मैं अपने वजन से खुश रहती हूं.'

उनका कहना है कि वह जैसी दिखती हैं उससे बहुत खुश हैं. लारा दत्ता ने जोर देकर समझाया कि 20 और 30 साल की उम्र में सकारात्मक आदतें बनाना सेहत के लिए कितना महत्वपूर्ण होता है. 

उन्होंने कहा, 'मेरे अनुसार आप 20 और 30 की उम्र में आप दुबले-पतले बने रहने के लिए जिस तरह की डाइट फॉलो करते हैं, वह आपके शरीर को आगे चलकर अस्वस्थ बनाता है.'

उनके मुताबिक, जब आप 40 की उम्र में प्रवेश करते हैं, तो आपका मसल मास बहुत कम हो जाता है. हड्डियों की मजबूती के लिए जरूरी कैल्शियम कम हो जाता है.

लारा बोलीं, 'मॉडलिंग की दुनिया से होने के बाद भी मैं कभी भी दुबली-पतली लड़की नहीं बनना चाहती थी. मैंने हमेशा कहा है कि मैं एक मजबूत शरीर चाहती हूं.'

लारा ने कहा, 'आज, मैं अपनी पहचान रखती हूं और अपनी उम्र की ज्यादातर महिलाओं से ज्यादा मजबूत हूं. मैं ऐसी चीजें करने में सक्षम हूं जो मेरी उम्र की बहुत सी महिलाएं नहीं कर सकतीं.'