26 Mar 2025
अक्सर आपने लोगों को सुबह नाश्ते के समय पर दूध केले का शेक बनाकर पीते हुए देखा होगा. ऐसा कहा जाता है कि दूध और केले को मिक्स करके पीने से शरीर की कमजोरी दूर होती है.
जो लोग वजन बढ़ाना चाहते हैं उन्हें भी केला-दूध पीने की सलाह दी जाती है. लेकिन क्या आप जानते हैं दूध और केले का सेवन एक साथ करना नुकसानदेह साबित हो सकता है.
आचार्य बालकृष्ण के मुताबिक, केले को कभी भी दूध के साथ मिक्स करके नहीं खाना चाहिए. आप केला खाने के बाद दूध पी सकते हैं.
दूध और केले को एक साथ खाना या इसका शेक बनाकर पीना बेहद ही खतरनाक आहार है.
अधिकतर लोग बच्चों को भी केला और दूध मिक्स करके पिलाते हैं. आचार्य बालकृष्ण का कहना है कि ऐसा गलती से भी नहीं करना चाहिए.
केला खाकर दूध पीने से आपका शरीर हल्का रहता है और खुलकर भूख लगती है. लेकिन अगर आप दूध और केले को मिक्स करके पीते हैं तो इससे आपको भारी महसूस होता है.
आयुर्वेद के अलावा वैज्ञानिक भी दूध और केले को साथ खाने से मना करते हैं. हेल्थ एक्सपर्ट्स का कहना है कि दूध और केला अलग-अलग बहुत पौष्टिक हैं लेकिन साथ में यह बहुत अच्छा कॉम्बिनेशन नहीं है.
स्टडी के मुताबिक, केला और दूध एक साथ खाने से पाचन तंत्र के साथ साइनस भी प्रभावित होता है.
साइनस के सिकुड़ने से कोल्ड, कफ और अन्य एलर्जी जैसी चीजें हो सकती हैं. ज्यादातर लोगों का मानना है कि दूध-केला एक साथ खाने पेट से जुड़ी दिक्कतें हो सकती हैं. लंबे समय तक इसे खाने से उल्टी और लूज मोशन भी हो सकता है.