मिसरी के साथ खाएं ये ड्राई फ्रूट, हड्डियां हो जाएंगी मजबूत

मखाना और मिश्री हेल्दी फूड्स में से एक है, दोनों में बहुत से पोषक तत्व पाए जाते हैं.

मखाने ओर मिश्री को साथ खाने से हड्डियों और पाचन समेत कई समस्याओं से छुटकारा मिल सकता है.

मखाने और मिश्री में अच्छी मात्रा में एंटी-ऑक्सीडेंट के गुण होते हैं. वही बता दें, मखाने में विटामिन-सी भी होता है.

 ऐसे में मखाना और मिश्री को साथ खाने से स्किन को हेल्दी रखने में मदद मिलती है.

मखाना और मिश्री दोनों में भरपूर मात्रा में फाइबर होता है, जो पाचन के लिए फायदेमंद है.

मखाना में अच्छी मात्रा में प्रोटीन होता है, साथ ही मखाना और मिश्री में कार्बोहाइड्रेट्स होते हैं.

 ऐसे में इसको साथ खाने से कमजोरी को दूर कर शरीर को एनर्जी देने में मदद मिलती है.