04 Aug 2025
अपनी स्किन को सूरज की हानिकारक किरणों से बचाने के लिए सनस्क्रीन लोशन को काफी ज्यादा फायदेमंद माना जाता है.
इससे सनबर्न, स्किन कैंसर और प्रीमेच्योर एजिंग का खतरा कम हो जाता है.
अक्सर लोग स्किन पर सनस्क्रीन लोशन तो लगाते हैं लेकिन उसका फायदा उन्हें नहीं मिल पाता.
सनस्क्रीन खरीदने से पहले कुछ बातों पर ध्यान देना बेहद जरूरी माना जाता है. आइए जानते हैं किन बातों का रखें ध्यान-
सनस्क्रीन लेते समय ध्यान रखें कि हमेशा 30 या 50 SPF वाला सनस्क्रीन लोशन ही खरीदें.
आपके सनस्क्रीन लोश मे् PF फैक्टर होना बेहद जरूरी है या तो PF+++ या PF++++.
आपके सनस्क्रीन लोशन में ब्रॉड स्पेक्ट्रम जरूर लिखा होना चाहिए. इस तरह के सनस्क्रीन लोशन से UVA और UVB दोनों प्रकार की किरणों से सुरक्षा मिलती है.
जो लोग घर पर रहते हैं उन्हें भी टीवी, लाइट्स, और लैपटॉप से निकलने वाली ब्लू लाइट से स्किन को प्रोटेक्ट करने की जरूरत होती है तो घर पर रहकर भी सनस्क्रीन जरूर लगाएं.
जिन सनस्क्रीन में आयरन ऑक्साइड होता है वो आपको इनडोर ब्लू लाइट से भी प्रोटेक्ट करने में मदद करते हैं.
सनस्क्रीन लोशन खरीदते समय इन बातों का रखें ख्याल, तभी मिलेंगे फायदे