Exclusive: कार्तिक आर्यन ने 45 दिन में बढ़ाया 14 किलो वजन, ट्रेनर ने बताई डाइट
कार्तिक आर्यन इंडस्ट्री के मोस्ट चार्मिंग एक्टर्स में से एक हैं. वह यंगस्टर्स के काफी फेवरेट हैं.
कार्तिक आर्यन इंडस्ट्री के सबसे स्टाइलिश और फिट एक्टर्स में से एक हैं.
कार्तिक आर्यन ने अपनी अपकमिंग मूवी फ्रेडी (Freddy) के लिए अपना 14 किलो वजन बढ़ाया है.
वजन बढ़ाने के लिए सेलेब्रिटी फिटनेस कोच समीर जाऊरा (Samir jaura) ने उन्हें ट्रांसफॉर्मेशन के लिए ट्रेनिंग दी थी.
समीर जाऊरा ने Aajtak.in से बात करते हुए बताया कि कार्तिक को रोल के मुताबिक, 14 किलो वजन बढ़ाना था.
समीर जाऊरा ने आगे कहा, 'कार्तिक को वजन बढ़ाने में 45 दिन का समय लगा और वह 70 से 84 किलो हो गए थे.'
समीर जाऊरा ने बताया, 'वजन बढ़ाने के लिए कार्तिक को 4000-5000 कैलोरी दी जाती थीं.'
कार्तिक वेजिटेरियन हैं इसलिए वह अपने पसंद की चीज खाते थे. उनकी डाइट में बटर पनीर, रोटी, चावल, पिज्जा, बर्गर, मिठाई और अपनी पसंदीदा चीजें खाते थे.
समीर जाऊरा ने बताया, 'कार्तिक वजन बढ़ाने के लिए रोजाना 2 घंटे एक्सरसाइज करते थे ताकि ज्वाइंट और स्टेमिना फैट बढ़ने के बाद भी बना रहे.'
समीर जाऊरा ने आगे कहा, 'मूवी की शूटिंग पूरी होने के बाद कार्तिक ने अपना वजन वापिस से कम कर लिया है.'