ना जिम, ना दवाई...करण जौहर ने 7 महीने तक ये 1 काम करके घटाया वजन! खुद बताया सीक्रेट

बॉलीवुड के मशहूर फिल्म डायरेक्टर करण जौहर पिछले काफी समय से अपने गजब के ट्रांसफॉर्मेशन के चलते सुर्खियां बटोर रहे हैं.

उन्होंने आगे कहा, '15-20 सालों तक मुझे पता ही नहीं था कि मुझे थायरॉइड है, जिसकी वजह से मेरा वजन कम नहीं हो पा रहा था.'

करण ने बोला कि जब मुझे पता लगा तो मैंने OMAD- वन मील ए डे नामक डाइट शुरू की, जिसमें दिन में सिर्फ एक बार खाना होता था. 

करण बोले, 'पहले सात दिन बहुत कठिन थे, लेकिन मैंने इसे सात महीने तक किया. उस दौरान मैंने लैक्टोज, ग्लूटन और चीनी बिल्कुल नहीं ली.'

उन्होंने बताया कि उन्होंने आखिरकार OMAD लेना बंद कर दिया, लेकिन उन्होंने लैक्टोज और थोड़ी-बहुत चीनी खाना शुरू किया.

 उन्होंने कहा, 'हाल के महीनों में, मैंने वेट ट्रेनिंग और पैडल खेलना शुरू कर दिया है, क्योंकि मुझे एहसास हुआ कि मुझे कुछ वजन बढ़ाने की जरूरत है.'