29 Apr 2025
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यूरिक एसिड की समस्या का सामना बहुत से लोगों को करना पड़ता है. शरीर में यूरिक एसिड का जमना काफी खतरनाक माना जाता है.
खून में यूरिक एसिड का लेवल बढ़ने से जोड़ों में दिक्कत, किडनी की बीमारी आदि समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है. जब यूरिक एसिड शरीर में क्रिस्टल का रूप ले लेता है तो यह जोड़ों के आसपास जमना शुरू हो जाता है.
दवाई के साथ-साथ कुछ घरेलू उपाय करके भी आप यूरिक एसिड की समस्या कम करने में मदद मिल सकती है. इन घरेलू उपायों का इस्तेमाल करने से पहले एक बार डॉक्टर की राय जरूर ले लेनी चाहिए.
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यूरिक एसिड के लेवल को कम करने के लिए कलौंजी का पानी काफी फायदेमंद साबित हो सकता है. लेकिन इसका सेवन केवल सीमित मात्रा में ही करना चाहिए.
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कलौंजी के बीजों में पोटेशियम, प्रोटीन, फाइबर के साथ-साथ कई जरुरी विटामिन, खनिज, वसा, अमीनो एसिड और साथ ही एंटीऑक्सिडेंट भरपूर मात्रा में होते हैं.
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रोजाना कलौंजी का पानी पीने से शरीर में इंसुलिन का उत्पादन बढ़ता है जो ब्लड शुगर लेवल को कम करने में मदद करता है.
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कलौंजी में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुए पाए जाते हैं जो शरीर में सूजन और दर्द को कम करने में मदद करता है और यूरिक एसिड के लेवल को कंट्रोल करता है.
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यह खून में विषाक्त पदार्थों को साफ करने का काम करता है. सुबह के समय खाली पेट इसका इस्तेमाल करना कहीं अधिक फायदेमंद होता है.
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कैसे करें इसका सेवन- रात को एक चम्मच कलौंजी को एक गिलास पानी में भिगोकर रख दें. सुबह इस पानी को छानकर सेवन करें. आप इसके बीजों को भी खा सकते हैं.
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