2 May 2025
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हम अपने स्किन पर निखार लाने के लिए क्या नहीं करते. महंगे प्रोडक्ट से लेकर घरेलू नुस्खे तक सब कुछ अप्लाई करते हैं.
पर चेहरे पर निखार तब तक नहीं आ सकता, जब तक हमारी स्किन अंदर से खुश न हो. हम जो खाते पीते हैं, उसका असर हमारे चेहरे पर दिखता है.
ऐसे में अपनी डाइट का हमें खास ख्याल रखना चाहिए. तो चलिए जानते हैं इस कड़ी में 4 ऐसे ड्रिंक के बारे में जो त्वचा को हेल्दी और ग्लोइंग बनाने में आपकी मदद कर सकती हैं.
जहां गाजर में बीटा-कैरोटीन होता है, जो स्किन को रिपेयर करने में मदद करता है और दाग-धब्बे को कम करता है. तो वहीं, चुकंदर हमारे खून को साफ करता है और स्किन को ग्लोइंग बनाता है.
खीरा में पर्याप्त मात्रा में पानी पाया जाता है, जो हमारे स्किन को हाइड्रेट रखता है. वहीं, एलोवेरा स्किन को हर तरह का पोषण देता है और रिफ्रेश रखता है.
यह जूस उन लोगों के लिए ज्यादा फायदेमंद होता है, जिनकी स्कीन ड्राई या फिर सेंसिटिव होती है.
संतरे में विटामिन C, भरपूर मात्रा में होता है, जो कोलेजन को प्रोड्यूस करता है और फ्री रेडिकल्स से लड़ता है. वहीं, गाजर में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं.
संतरे और गाजर का जूस हमारे स्किन को ग्लोइंग बनाता है और एजिंग साइन को कम करता है.
टमाटर में लाइकोपीन भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जो सूरज की किरणों से हमारी त्वचा को बचाता है. वहीं, अनार में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो एजिंग साइन को कम करता है.