संग्राम सिंह एक भारतीय पहलवान हैं. खेल मंत्रालय ने उन्हें ब्रांड एंबेसडर और फिट इंडिया आइकन ऑफ फिट इंडिया कैंपेन, 2021 के रूप में चुना था.
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संग्राम सिंह सर्वाइवर इंडिया और 2013 में बिग बॉस के सीजन 7 जैसे कई रियलिटी टेलीविजन शोज में भी दिखाई दिए हैं.
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21 जुलाई 1985 को हरियाणा के रोहतक में जन्मे संग्राम को रूमेटाइड नाम की बीमारी थी जिसके कारण वह आठ सालों तक व्हीलचेयर पर रहे थे.
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रूमेटाइड अर्थराइटिस यानी गठिया के मरीजों को घुटनों, एड़ियों, पीठ, कलाई या गर्दन के जोड़ों में दर्द की शिकायत रहती है. एक्सपर्ट्स के अनुसार, यह एक ऑटोइम्यून डिजीज है जिसमें शरीर की इम्यूनिटी स्वस्थ कोशिकाओं को ही नुकसान पहुंचाना शुरू कर देती है.
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कॉमनवेल्थ हैवीवेट चैम्पियनशिप जैसे कई खिताब जीतने वाले संग्राम की फिटनेस कमाल की है.
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संग्राम ने हाल ही में एक इंटरव्यू दिया जिसमें उन्होंने बताया कि घर से कौन सी 4 चीजों को बाहर कर देना चाहिए, या जिनका बिल्कुल भी सेवन नहीं करना चाहिए.
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संग्राम ने कहा, 'वह हमेशा घर का बना खाना खाते हैं. वह अपने साथ घी, हल्दी, गुड़, नमक साथ रखते हैं ताकि उन्हें खाने की समस्या ना आए.'
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'स्वस्थ रहने के लिए सफेद चीनी, सफेद नमक, रिफाइंड ऑयल और पिसी हुई लाल मिर्च को घर से बाहर कर देना चाहिए.'
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'अगर आपको मिर्च खाना है तो खड़ी लाल मिर्च लाकर पिसवाएं और फिर खाएं. मार्केट में मिलने वाली मिर्ची सेहत के लिए अच्छी नहीं होती.'
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'खाना है ना तो कुछ अच्छा खाओ. पेट डस्टबिन नहीं है कि कुछ भी डाल लो.'
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