धनवान बनने के लिए सुबह इस समय छोड़ दें बिस्तर, सद्गुरु ने बताया जागने का सही समय
PC: Sadhguru Sharings Instagram
जीवन में ऐसा कौन होगा जो तरक्की ना चाहता हो. हर किसी का सपना होता है वो एक कामयाब इंसान बने.
उसके पास पैसा हो, बड़ा घर हो और समाज में उसका मान-सम्मान हो. लेकिन बहुत ही कम लोग होते हैं जो वास्तव में सफल हो पाते हैं.
सफलता के लिए मेहनत, लगन और समय मैनेज करना बेहद जरूरी है और समय मैनेज करने के लिए आपको अपनी दिनचर्या ठीक करनी होगी.
आजकल ज्यादातर लोग रात को देर से सोते हैं और सुबह देर से जागते हैं जिसकी वजह से उनके पास अपने रूटीन वर्क के अलावा कुछ और करने का समय नहीं होता.
रात को देर तक जागना और सुबह देर तक सोना आपकी मेंटल और फिजिकल हेल्थ के लिए भी अच्छा नहीं माना जाता है.
ईशा फाउंडेशन के संस्थापक और आध्यात्मिक गुरु सद्गुरु जग्गी वासुदेव ने कई बार लोगों को ब्रह्म मुहुर्त में उठने के फायदे बताए हैं.
उन्होंने अपने एक वीडियो में कहा था, जो लोग सुबह जल्दी उठते हैं, ऐसे लोगों में देर तक सोने वाले लोगों की तुलना में एक अलग तरह की क्वालिटी होती है.
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वो कहते हैं कि सुबह जल्दी उठने वाले लोग अपने समय का सही और ज्यादा इस्तेमाल कर पाते हैं. उनके पास प्रोडक्टिव चीजें करने का समय होता है. उनकी क्वालिटी ऑफ लाइफ भी बेहतर होती है.
इसीलिए लोगों को रात को जल्दी सोना और सुबह ब्रह्म मुहुर्त में उठना चाहिए. ब्रह्म मुहूर्त का समय सूर्योदय से करीब 48 मिनट पहले शुरू होता है. ब्रह्म मुहूर्त करीब 3.30 AM से से 4:30 या 5 AM बजे के बीच माना जाता है.