चाय छोड़ने के एक हफ्ते बाद ही शरीर में दिखने लगते हैं ये बदलाव
भारत में चाय बस एक पेय पदार्थ नहीं बल्कि उससे कहीं ज्यादा है. चाय के शौकीनों के लिए यह उनकी पसंदीदा चीज है.
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अक्सर लोगों की दिन की शुरुआत चाय से होती है. सुबह उठते ही सबसे पहले उन्हें चाय की तलब होती है.
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कई लोग तो चाय के इतने शौकीन होते हैं कि उन्हें हर एक-दो घंटे पर चाय चाहिए होती है.
PC: Gettyलेकिन ज्यादा चाय सेहत के लिए अच्छी नहीं है. इसलिए इसे सीमित मात्रा में ही पीना चाहिए.
PC: Gettyचाय में कैफीन होता है इसलिए इसका ज्यादा सेवन शरीर पर दुष्प्रभाव डालता है.
PC: Gettyअगर आप चाय पीना छोड़ दें तो शरीर में कई बदलाव हो सकते हैं.
PC: Gettyअगर आप चाय छोड़ते हैं तो इससे आपकी पाचन शक्ति बढ़ जाएगी. इसकी वजह से पेट में गैस बनती है और कई दिक्कतें होती हैं.
PC: Gettyज्यादा चाय खासकर रात के समय इसका सेवन नींद में खलल डालता है. इससे आपको तनाव, स्किन प्रॉब्लम जैसी कई दिक्कतों का सामना करना पड़ता है. अगर आप चाय छोड़ते हैं तो इससे बच सकते हैं.
PC: Gettyज्यादा चाय पीने से ब्लड प्रेशर पर भी असर पड़ता है. चाय छोड़कर कर आप इससे राहत पा सकते हैं.
PC: Gettyइस खबर में बताए गए सुझाव सामान्य जानकारी पर आधारित हैं इसलिए किसी भी उपचार/दवा/डाइट को अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.
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