बहुत से लोग इस प्रश्न का उत्तर जानना चाहते हैं, आखिर उनका वजन कितना होना चाहिए. जिस तरह हर किसी की लंबाई अलग-अलग होती है, उसी तरह हर किसी का वजन भी अलग-अलग हो सकता है.
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वजन नापने के कई इक्यूपमेंट हैं लेकिन वे इक्यूपमेंट और कैलकुलेटर हर मामले में सटीक नहीं हो सकते. इसके लिए लिंग, उम्र, लंबाई जैसे कारक भी निर्भर करते हैं.
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बीएमआई एक सामान्य तरीका है जो किसी व्यक्ति की लंबाई और उम्र के मुताबिक, अपने वजन का अनुमान बताता है. जैसे 18.5 से कम BMI अंडरवेट, 18.5 और 24.9 के बीच हेल्दी, 25 और 29.9 के बीच ओवरवेट और 30 या उससे अधिक BMI मोटापे का संकेत होता है.
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नेशनल इंस्टीट्यूट हेल्थ (NIH) ने कई सोर्सेज से यह पता लगाया है कि लंबाई के मुताबिक किसी का वजन कितना होना चाहिए? जिसके बारे में आगे की स्लाइड्स में जानेंगे.
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इस लंबाई वालों के लिए 43-55 किलो सामान्य, 53 से 62 ओवरवेट, 58 से 67 मोटापा और 69 किलो से अधिक वजन अत्यधिक मोटापे की श्रेणी में आएगा.
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इस लंबाई वालों के लिए 45–57 किलो सामान्य, 59–69 ओवरवेट, 71–93 मोटापा और 95 किलो से अधिक वजन अत्यधिक मोटापे की श्रेणी में आएगा.
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इस लंबाई वालों के लिए 47–59 किलो सामान्य, 61–71 ओवरवेट, 74–96 मोटापा और 98 किलो से अधिक वजन अत्यधिक मोटापे की श्रेणी में आएगा.
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इस लंबाई वालों के लिए 48–61 किलो सामान्य, 63–73 ओवरवेट, 76–99 मोटापा और 102 किलो से अधिक वजन अत्यधिक मोटापे की श्रेणी में आएगा.
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इस लंबाई वालों के लिए 49–63 किलो सामान्य, 65–76 ओवरवेट, 78–102 मोटापा और 105 किलो से अधिक वजन अत्यधिक मोटापे की श्रेणी में आएगा.
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इस लंबाई वालों के लिए 51–65 किलो सामान्य, 68–78 ओवरवेट, 81–106 मोटापा और 108 किलो से अधिक वजन अत्यधिक मोटापे की श्रेणी में आएगा.
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इस लंबाई वालों के लिए 53–67 किलो सामान्य, 70–81 ओवरवेट, 84–109 मोटापा और 112 किलो से अधिक वजन अत्यधिक मोटापे की श्रेणी में आएगा.
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इस लंबाई वालों के लिए 54–69 किलो सामान्य, 72–83 ओवरवेट, 86–112 मोटापा और 115 किलो से अधिक वजन अत्यधिक मोटापे की श्रेणी में आएगा.
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इस लंबाई वालों के लिए 56–71 किलो सामान्य, 74–86 ओवरवेट, 89–116 मोटापा और 118 किलो से अधिक वजन अत्यधिक मोटापे की श्रेणी में आएगा.
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इस लंबाई वालों के लिए 58–73 किलो सामान्य, 76–88 ओवरवेट, 92–119 मोटापा और 122 किलो से अधिक वजन अत्यधिक मोटापे की श्रेणी में आएगा.
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इस लंबाई वालों के लिए 59–75 किलो सामान्य, 78–91 ओवरवेट, 92–119 मोटापा और 126 किलो से अधिक वजन अत्यधिक मोटापे की श्रेणी में आएगा.
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इस लंबाई वालों के लिए 61–78 किलो सामान्य, 81–94 ओवरवेट, 97–126 मोटापा और 129 किलो से अधिक वजन अत्यधिक मोटापे की श्रेणी में आएगा.
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इस लंबाई वालों के लिए 63–80 किलो सामान्य, 83–96 ओवरवेट, 100–130 मोटापा और 133 किलो से अधिक वजन अत्यधिक मोटापे की श्रेणी में आएगा.
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