रात में बाल बांधकर सोती हैं आप? जानें हेयर हेल्थ के लिए सुरक्षित है या नहीं
15 Apr 2025
ऐसी बहुत सी महिलाएं हैं जो रात में सोने से पहले बालों को बांधकर सोना पसंद करती हैं. बालों को बांधकर सोने से वह कम उलझते हैं जिससे टूटते कम हैं.
हेयर केयर
अगर आप बालों की सेहत का ख्याल रखना चाहते हैं तो जरूरी है कि आपको उन्हें मैनेज करने का तरीका पता हो.
हेयर केयर रात में सोते समय
रात में सोते से पहले बालों को लूज बांधे. इससे बालों में फ्रिक्शन कम होता है.
बालों को फ्रिज फ्री रखने के लिए आप लूज पोनीटेल या चोटी बनाकर भी सो सकती हैं. अगर आपके बाल कर्ली और वेवी हैं तो यह तरीका आपके काम आ सकता है.
आप सोने के लिए जिस तकिए का इस्तेमाल करते हैं वह भी आपके बालों के नेचुरल ऑयल को अवशोषित करता है. इसके लिए जरूरी है कि आप तकिए में सिल्क के पिलो कवर का इस्तेमाल करें. इससे आप बाल टूटते नहीं है.
बालों को हल्का बांधना आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकता है लेकिन अगर आप बहुत ज्यादा टाइट बाल बांधते हैं तो इससे आपके बाल डैमेज हो सकते हैं और रूट्स कमजोर होने लगते हैं.
रात में सोने से पहले बालों को टाइट बांधने से स्कैल्प कंप्रेस होता है जिससे हेल्दी ब्लड फ्लो में रुकावट आती है. खून का खराब सर्कुलेशन हेयर फॉलिकल्स पर बुरा असर डालता है. जिससे बाल कमजोर होने लगते हैं.
बालों को टाइट बांधने से स्कैल्प और गर्दन की मसल्स में दर्द होने लगता है. इससे रूट्स में खिंचाव पैदा होता है. इससे आपके सिर में दर्द और नींद आने में दिक्कत का सामना करना पड़ता है.
बालों को बांधकर सोने से उनके बीच में हीट ट्रैप हो जाती है. खासतौर पर गर्मियों के मौसम में बालों को बांधकर सोने से उनमें पसीना इकट्ठा हो जाता है. इससे स्कैल्प में खुजली, पोर्स का बंद होना और डैंड्रफ की समस्या हो सकती है.